World Kidney Day 2023 In Marathi
अनेक लोक ज्यांना मूत्रपिंडाचा आजार आहे त्यांना नियमितपणे डायलिसिस करणे आवश्यक आहे. किडनीच्या आजाराबाबत जनजागृती करण्यासाठी मार्च महिन्याच्या दुसऱ्या गुरुवारी आंतरराष्ट्रीय किडनी दिन पाळला जातो. ९ मार्च (गुरुवार) रोजी आंतरराष्ट्रीय किडनी दिवस साजरा केला जातो.
जागतिक लठ्ठपणा दिवस २०२३ : या सवयी तुमचे जीवन बदलू शकतात!
किडनीचा आजार अनेक जगभर रहिवाशांच्या मृत्यूचे कारण बनला आहे. परिणामी, मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांच्या आरोग्याविषयी जनजागृती करण्यासाठी आंतरराष्ट्रीय किडनी दिन साजरा केला जातो. इंटरनॅशनल सोसायटी ऑफ नेफ्रोलॉजी आणि इंटरनॅशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन यांच्या संयुक्त प्रयत्नाने, २००६ पासून जागतिक किडनी दिन पाळण्याचा निर्णय घेण्यात आला. यावर्षी ९ मार्च रोजी किडनी दिन साजरा केला जाणार आहे.
किडनी रोग आजार असलेल्या लोकांची संख्या जगभरात सातत्याने वाढत आहे. परिणामी, मूत्रपिंडाच्या आजाराच्या वाढत्या घटनांना आळा घालण्यासाठी लोकांमध्ये जनजागृती करणे आवश्यक आहे. इंटरनॅशनल सोसायटी ऑफ नेफ्रोलॉजी आणि इंटरनॅशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन यांच्यानुसार २००६ मध्ये किडनी डे ६६ राष्ट्रांमध्ये साजरा केला जाईल. तेव्हापासून, जगभरातील लोक जागतिक किडनी दिन साजरा करतात.
World Kidney Day 2023 In Marathi
यामुळे होऊ शकते किडनी खराब
किडनीच्या आजारामुळे देशभरातील अनेकांना आता नियमित डायलिसिस करावे लागत आहे. परिणामी, मूत्रपिंडाचे आजार असलेल्या रुग्णांना सकस आहार घेणे आवश्यक आहे. तरीही, डॉक्टरांनी सांगितले आहे की लोकांचा असंतुलित आहार त्यांच्या मूत्रपिंडाच्या समस्यांसाठी जबाबदार आहे. जे अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जगतात आणि खराब खातात त्यांना अनेकदा मूत्रपिंडाच्या समस्या येतात.
याव्यतिरिक्त, विशेषज्ञ म्हण्यानुसार आनुवंशिकता, मधुमेह, उच्च रक्तदाब, वेदनाशामक औषधांचा जास्त वापर आणि उच्च रक्तातील साखरेमुळे मूत्रपिंड धोक्यात येऊ शकतात. मूत्रपिंड निकामी होण्याच्या पूर्व चेतावणीच्या लक्षणांकडे लोक वारंवार दुर्लक्ष करतात. मूत्रपिंडाचा आजार कधी अज्ञानामुळे तर कधी निष्काळजीपणामुळे वाढतो. परिणामी, किडनी आजाराचा शोध लागल्यानंतर ६५ ते ७० टक्के मूत्रपिंड आधीच खराब झालेले असतात.
काही तरुणांना खूप दारू पिण्याचे व्यसन असते. तर काहीजण खूप मोठ्या प्रमाणात धूम्रपान करतात. असा नागरिकांची किडनी फेल होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे आपल्या व्यसनावर नियंत्रण ठेवण्याचा सल्ला किडनीतज्ज्ञ देतात. मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब असलेल्या नागरिकांनाही किडनी निकामी होण्याचा धोका जास्त असतो.
किडनीचा आजार टाळण्यासाठी अशी घ्या काळजी
- किडनीचा आजार असलेल्या नागरिकांनी रोज जेवणात किमान ८-१० ग्लास पाणी प्यावे.
- जेवणात मीठाचे प्रमाण नियंत्रित ठेवावे.
- प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि बाहेरच्या खाण्यावर नियंत्रण ठेवावे
- दररोज हिरव्या पालेभाज्या जेवणात खाव्या
- खाण्यात फलाहार घ्यावा
- रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियमितपणे तपासत रहावे
- सकस आहार घेऊन वजन नियंत्रणात ठेवावे.
- मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा लठ्ठपणा असेल तर मूत्रपिंडाची तपासणी नियमित करावी
World Kidney Day 2023 In Marathi