जागतिक झोपेचा दिवस २०२३ महत्त्व
वर्ल्ड स्लीप डे उपक्रम २००८ मध्ये वर्ल्ड स्लीप डे कमिटीने सुरू केला, ज्याने चांगल्या झोपेच्या मूल्याबद्दल जागरुकता पसरवण्यासाठी आणि झोपेशी संबंधित विविध समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी या दिवसाची सुरुवात केली.
जागतिक झोपेचा दिवस २०२३ महत्त्व
या वर्षी शुक्रवारी, १७ मार्च २०२३ रोजी जागतिक झोपेचा दिवस साजरा केला जाणार आहे. पुरेशी झोप घेण्याच्या महत्त्वाविषयी जागरुकता वाढवण्यासाठी आणि वेगवेगळ्या झोपेबद्दल जगाला जागरुक करण्यासाठी वसंत ऋतूच्या आधी मार्चच्या तिसऱ्या शुक्रवारी हा वार्षिक कार्यक्रम साजरा केला जातो.
जागतिक झोपेचा दिवस २००८ मध्ये जागतिक स्लीप डे कमिटी, ग्लोबल स्लीप सोसायटीच्या शाखेने सुरू केला, ज्याने चांगल्या झोपेच्या मूल्याबद्दल जागरुकता पसरवण्यासाठी आणि झोपेशी संबंधित विविध चिंता दूर करण्यासाठी दिवसाची सुरुवात केली.
जागतिक झोपेचा दिवस २०२३ थीम
२०२३ च्या जागतिक झोप दिनाची थीम “उत्तम आरोग्यासाठी झोप आवश्यक आहे” अशी आहे.
कामाचे मोठे तास आणि प्रवासाचा वाढलेला वेळ यासारख्या कारणांमुळे जागतिक स्तरावर जीवनशैली अधिकाधिक व्यस्त होत चालली आहे. म्हणूनच, कामगिरीमध्ये सातत्य राखण्यासाठी, चांगली झोप घेण्याचे महत्त्व गेल्या काही वर्षांत वाढले आहे, ज्यामुळे जागतिक झोप दिनासारख्या उपक्रमांचे महत्त्व वाढले आहे.
“आमचे रुग्ण आणि जगभरातील सर्व वयोगटातील लोक झोपेला प्राधान्य देऊन आणि झोप आणि सर्कॅडियन आरोग्य सुधारण्यासाठी धोरणे स्वीकारून त्यांचे एकूण आरोग्य आणि कल्याण वाढवू शकतात. आमचे सदस्य, क्रियाकलाप आयोजक आणि प्रसारमाध्यमे झोप आणि सर्केडियन आरोग्याविषयी पुरावे-समर्थित ज्ञान जितके अधिक सामायिक करू शकतील तितके चांगले,” वर्ल्ड स्लीप सोसायटीचे अध्यक्ष फिलिस सी. झी यांनी वर्ल्ड स्लीप डे वेबसाइटला सांगितले.
लॉर्डेस डेलरोसो, वर्ल्ड स्लीपचे सह-अध्यक्ष म्हणाले,
“लोकांनी झोपेबद्दल विचार केला पाहिजे जसे की ते व्यायामासारख्या इतर महत्त्वपूर्ण निरोगी कार्य करतात – त्यावर विचार करणे आणि जेव्हा योग्य असेल तेव्हा सुधारणे जेणेकरून एखाद्याला बरे वाटेल आणि कालांतराने निरोगी राहता येईल,”
झोपण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे निद्रानाश, नार्कोलेप्सी, स्लीप एपनिया आणि रेस्टलेस लेग सिंड्रोम यासारखे विकार होऊ शकतात.